آلية التأقلم

آلية التأقلم

Coping mechanism
(في علم النفس): آلية التأقلم تعني الاستراتيجية الواعية التي يستخدمها شخص ما لتقليل المشاعر السلبية.
-لاحظت يا احمد انك اذا غلطت غلطه وانت تسوق بعدها تسرع بزياده وكانك مستعجل
-ايه عشان احسس الناس اني مستعجل ويعذروني ويخف التوتر اللي احس فيه ههههه.


انت بس تصدق الاكاذيب عشان تخفف على نفسك بشاعة فعلتك وتحس بعدها براحة نفسية وراحة الضمير، انتبه من آلية التأقلم اللي تتبناها لنفسك.
Comments ()
Login to continue